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李4bunzlee
Тайвань
Добавлен 3 дек 2013
HI 我是李4
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QOM 女武神EP3 「YoHo悠活單車-許書瑋」神鵰俠侶模式！雙飛！熊空茶園+李山神宮QOM #李4瘋單車 #Yoho單車 #許書瑋
⚠️Strava 區段 「Bear mountain from the bottom to top」
QOM紀錄 - 民安果然翁 33:09
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⚠️Strava 區段 「李山神宮」
QOM紀錄 - 民安果然翁 21:40
路段連結：strava.app.link/IittgSRWKLb
時間軸：
0:00開場介紹
3:18 熊空茶園挑戰開始
5:38 熊空茶園挑戰結束
9:00 李山神宮挑戰開始
11:00 李山神宮挑戰結束
13:40 任務結束
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攝影器材：GoPro hero 11 / insta 360 X3
自行車：Merida
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輪組：Vision
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安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION
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僅28人報名 【雪巴運動-台灣登山大滿貫 太平山站】終極挑戰組 - 總排第六 / 8小時42分玩賽！三溫暖全紀錄VLOG #李4瘋單車 #雪巴運動
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雪巴運動-台灣登山大滿貫 太平山站 終極挑戰組 限時9.5H 挑戰路線 203KM 爬升約5200M Strava: www.strava.com/routes/3223156325594358828 GPX :ridewithgps.com/routes/46061921 大同國中（起點）→右轉台七甲→左轉台七→拉拉山遊客中心迴轉→台七→右轉台七甲→7-11環山門市迴轉→台七甲 →東西橫貫公路宜蘭支線→太平山國家森林遊樂區售票口（終點） ⚠️成績總排名no.6 騎乘時間8小時12分鐘36秒 總累積時間8小時42分鐘23秒 花費30分鐘左右的總休息時間 ⚠️相關器材粉專連結 自行車：Merida Scultura 9000 meridabike.taiwan?mibextid=2JQ9oc 輪組：Vision 37 SL Visio...
沒PR 沒破3 超慘念！一起復盤 「2024 崇越武嶺盃」 #李4瘋單車 #西進武嶺
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高海拔訓練！武嶺盃之精神時光屋！一個人的武嶺 Ft. EDIFIER
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今天改 ! 明天騎! 解鎖尻 "溪頭 妖怪村" VISION 5D ACR EVO 一體把 + M37 SL輪組 + MAXXIS HIGH ROAD SL 25C 一次嘴 ! #vision
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一次改三樣! 一體把 輪組 輪胎! 隔天馬上跟 FANS 車隊 尻 妖怪村! 國家級戰力陪練! 施工單位 : 巡揚單車 S.YOUNGBike 一體把 VISION 5D ACR EVO 40/10 330G 輪組 VISION METRON 37 SL 1330G Visiontechasia MAXXIS HIGH ROAD SL 25C 一車 512G MaxxisTaiwan 時間軸 2:26 施工 6:10 隔天騎車 10:10 妖怪村 12:08 感想
又是第四名!!! 睽違十年經典再現!!! 96聯賽 STAGE 3 - 台北天母繞圈賽 VLOG #李4瘋單車 #天母棒球場
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此站數據 TIME 25:46 平均功率AP 250W 標準化功率NP 292W 平均心率174 bpm 最大心率194 bpm 均速42.5 km/h 目前 M30競賽組 總排名上升至 M30 GC 4 時間軸 3:22 比賽開始 9:16 比賽結束 12:06 訪問M30冠軍 阿亮 ⚠️相關器材粉專連結 自行車：Merida meridabike.taiwan?mibextid=2JQ9oc 輪組：Vision Visiontechasia?mibextid=2JQ9oc 安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION sweetprotectiontaiwan?mibextid=2JQ9oc 人身部品 : HEROIC1 heroic1one?mibextid=JRoKGi...
一次嘴三雙DMT卡鞋：SH10 / KR0 / KRSL #李4瘋單車 #cyclingshoes #公路車
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DMT三本柱實穿心得分享 時間軸： 0:55 SH10 2:45 KR0/KRSL 6:56 缺點 台灣總代理「建來運動行銷」 www.klight.com.tw/brand-dmt/
長距離耐力特訓，如來神掌DNF 斷掌版！難兄難弟 Feat. @eugene_chaserno3
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與 CYTO 永和彼得潘 相約來一個5.5小時速尻「如來神掌」逆騎 133公里爬升3200m 🏁Strava區段連結如下 www.strava.com/segments/17358431 但我們真的鳥事太多！運氣太差 彼得潘 中間摔車 我最後機械故障DNF🥹 就當練車了🥱 影片時間軸 1:22 開始 5:43 摔車 8:44 補給 10:00爬小拇指 12:22 機械故障 攝影機 ： GoPro Hero11 碼錶資訊： Garmin EDGE 840 ⚠️相關器材粉專連結 自行車：Merida meridabike.taiwan?mibextid=2JQ9oc 輪組：Vision Visiontechasia?mibextid=2JQ9oc 安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION sweetpr...
又是塔塔加大亂鬥! 大會成績2H47 只能排分組十七名 「96聯賽Stage2」 移動日＋競賽日VLOG #李4瘋單車
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塔塔加最關鍵的第一段撕裂點！ 32分鐘 NP265 W 攝影機 ： GoPro Hero11 碼錶資訊： Garmin EDGE 840 ⚠️相關器材粉專連結 自行車：Merida meridabike.taiwan?mibextid=2JQ9oc 輪組：Vision Visiontechasia?mibextid=2JQ9oc 安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION sweetprotectiontaiwan?mibextid=2JQ9oc 人身部品 : HEROIC1 heroic1one?mibextid=JRoKGi 車鞋：DMT KR0 klightcycling?mibextid=JRoKGi 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」 fac...
兩人三項！單車直男 + 運動甜心！2024 challenge taiwan 113KM 混合接力組 分組第五 ! 競賽VLOG! FEAT. @Hi__Cindy #李4瘋單車 #鐵人三項
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2024/4/27 CT113接力競賽日 3:12 比賽開始 9:21 接力CINDY 13:46 完賽 15:56 結語 ⚠️相關器材粉專連結 自行車：Merida meridabike.taiwan?mibextid=2JQ9oc 輪組：Vision Visiontechasia?mibextid=2JQ9oc 安全帽墨鏡 : SWEET PROTECTION sweetprotectiontaiwan?mibextid=2JQ9oc 人身部品 : HEROIC1 heroic1one?mibextid=JRoKGi 車鞋：DMT SH10 klightcycling?mibextid=JRoKGi 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」 facebook....
全台最難刷的Strava爬坡區段「仙山背」2024仙山登山王競賽-賽前543 #李4瘋單車 #蘇維拉莊園 #仙山
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主辦單位FB紛絲專頁 : 南庄山水悠遊行 ZungGongHaiRun 報名連結 bao-ming.com/eb/content/6018?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR37GbXEPvNWCCmEWg6Bj9xmoDfd_5EylxX8AUa6wUw0F5syz3CwY9xzb5k_aem_AYJzwT1oC9BjlUzQBooOWVbTcv3jzdefhX4VKUwwr0ZL_I_1oIhFeGpoGokTZ6Eg1BbHd8IrJ8RIW2OVidM0jMj4#28465 蘇維拉莊園 住宿資訊 www.bbnet.com.tw/sudvista/reserve/?hacknotice=1 時間軸 3:11 仙山背路段 6:22 仙山登山王賽事說明 10:36 蘇維拉莊園 14:09 莊園介紹
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險象環生！狂！雪巴運動-陽明山大滿貫「終極挑戰組」8H17 完賽！我活下來了
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全球第一家 " SweetProtection "實體店 / 開箱2024最新帽款！
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激戰！2024陽明山王公路賽！首戰開胡！M30分組第一！賽事VLOG紀錄！
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D-LIVE 轉播 : 2024 "96聯賽 STAGE1" 台中站 M30 競賽組 "李4單主播" 全紀錄 #李4瘋單車 #96聯賽 #台中站 #公路賽
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隨興! 隨手! 超好玩運動攝影機 " INSTA 360 GO3 " 128g black !!! 開箱心得分享
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D-LIVE 轉播 : 2024 陽明山登山王公路賽-個人競賽組 M30分1 "單主播模式" 數據全全紀錄 #李4瘋單車 #陽明山 #KOM
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2024 李4盃 八五山 KOM挑戰賽-登山猴組 冠軍 『彭源堂』八五山區段成績 29分23秒 單飛成功! 數據實錄 #李4瘋單車 #八五山 #李4盃
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神鵰俠侶兩人都很不錯~
使用了半年再分享，負責的態度👍
你的體能是不是在他們之上啊？看你他們騎那麼累還可以幫他們拍攝和說快到了😅
@@user-vg9tx5nl9k 🤣 帶女生 大概7-8成力 🙏
西瓜電解膠 超神物 夏天吃很爽 鹹鹹的很開胃
@@erichuang9262 非常讚
摔車沒事 代表人品好🎉
好硬😮
要打赤腳
開始鞋子要脫掉
烘爐地也很好玩
@@user-ld8cc8mk9b 還沒騎過感覺很爽
許書維
今天的女武神真的很兇啊，李四要多小心了，泉下去時要多注意一下路況（O
@@maxwood001 哈哈哈哈😂感謝
好鞋~
@@KTT940 舒服😌
想問李四 最近想入坑公路車想買斯特拉6000請問李四身高多少跟車子尺寸
@@luguanyo8855 168 / XXS
带风也可以吗
@@da123sda2 為什麼不行？
李四有訂閱Strava 嗎
@@kwfbobson8732 有
好可怕的記錄！❤❤❤
@@user-cy9us4wj1s 真的強
喝怎麼多，不會想上廁所嗎？
許書偉😂
請問是書偉媽媽嗎媽嗎
這兩位神鵰俠侶 一位開課表弄殘你 一位在你殘了之後幫你物理放鬆 你就陷入無限輪迴，死完再死
真的耶 哈哈
李4也可以叫老婆出來雙飛呀!🤣
沒老婆XD
心率190 瓦數234 真的有夠兇
真的超級狂!
這對是傳說中的民安糖不挑跟快樂果然翁嗎😂
對XD
青苔限瓦，再快無法
哈哈
是跟尼克星玩槍戰那個嗎？
靠北😂😂，我之前也笑很久
不是XD
@@bunzlee4 strava為什麼會說路段被隱藏🤔
謝謝！
強~我還是在終點等吃炒麵包好了@後面照片也拍得很棒!
@@dadatai7676 炒麵麵包真的讚啦⋯⋯
李4兄好,前天裝了功率計(不是便宜貨,是2萬多的SHIMANO的挖地瓜大盤雙邊功率計),昨天第一次騎乘,結果NP居然比AP還低,這有點太不科學了,您覺得呢?NP是187;AP是188,另外最大平均20分是190
另外TSS是106.6,但心率錶要我休息52小時(超過2天)
沒什麼～ 就多騎幾次才會越來越貼近你的狀況
那位永和冰淇淋17:50是最快的紀錄嗎??
@@peaapple4113 yes 台灣最快
@@bunzlee4 感謝您快速回覆, 您也很棒充滿活力
帥呆了
金變態的路線
謝謝哥的愛戴!
請問目前最空力又有輕量化的空力把是哪支呢？預算無上限
www.aabiking.tw/products/darimo-nexum-drag-碳纖空力一體式車把#desc_section_2 一根快要四萬！超級輕！但是不是最空力不可考！輕是沒話說
想問四爺12分多的時候放的背景音樂🎵
ruclips.net/video/QjRJQeVRjCc/видео.htmlsi=kKcjwxM-__StZA4i
1年40-60萬?已超過我的年薪了.我還是當小廢廢好了..
@@cpc1259 那是認真要玩到一個水準 第一年包含器材 訓練 成本 第二年沒有買車換車 單純訓練 比賽 維修保養成本 就不會這麼高
這集超好看~內容、路線都有!
感謝你支持鼓勵
加油！持續創作！🍚🍽️
@@aslanase.1315 感謝乾爹讚賞 多了一餐 又可以繼續吠給大家看了🤣
李4兄好,在下今年43,算出來有氧大概是134,因為沒有室內飛輪,所以所有練習都是外騎,每次都是騎50公里左右,耗時約110分~115分,均速落在26.5~28.0之間,平均心率在135~145間,請問這樣的練習量與質,您覺得?(我騎鋁車,未上卡)
你每週可以這樣三天以上 持之以恆 一個半月 就可以嘗試增加強度的內容
@@bunzlee4 這樣騎3個月了
1:24 我是看到TT車嗎！？？ 太狠了🔥
@@user-wg4xk8xb8m yes 人家要出國比賽的！ 泰神ㄟ！
騎完腦霧 超好笑😂
@@chenghsunchan3875 真的ㄎㄧㄤ五分鐘空白 完全不知道要幹啥…
四哥 太猛了 期待你拼湊完成雪巴獎牌🤣
@@cisiouwang4189大雪山pass 跟比賽撞期…
靠背 丢袜子小撇步根本心声呐😂😂
👍專業
如片段可加入速度或其他資料數據就更精彩了
😂我其實是畫面怕太花 感謝你的建議🫡
好似四哥咁型咁fit就好了🎉🎉🎉
@@honkinchan1662 🫡
真的漂雨騎比較舒服
超讚👍 尤其是36-40度之後….
有夠變態有夠虐XDD 四哥不戴手套 這種長距離騎行手掌不會痛嗎？
@@NicholasWooHoo 習慣不戴套了😋
@@bunzlee4 看來肉球鐵掌也是能練出來的XD
這集太ㄓㄨㄚ 了拉 ~ respect
泉哥
18:11，所以你說～是不是～泰神啦
懂唷🤣
看完影片！騎完那台腳踏車真的髒～恐怖
馬上丟保養!
這一部 我歪著頭看完，脖子有伸展到
哈哈哈
謝謝！
大家一起加油!